Omlet z warzywami

Omlet z warzywami - zdrowe i lekkie śniadanie pełne białka

Omlet z warzywami to pyszne, lekkie i pełne białka śniadanie. Dzięki szybkiemu przygotowaniu idealnie nadaje się na rozpoczęcie dnia. Zawiera witaminy i minerały, które dostarczą energii na resztę dnia.

Ocena
5 (301)
Czas
10 minut
Ilość porcji
1 porcja

Składniki

  • 2 jajka
  • 1/2 cebuli
  • 1/4 papryki
  • 1/4 cukinii
  • 1 łyżka masła
  • sól i pieprz do smaku
  • opcjonalnie: świeża bazylia lub oregano

Sposób przygotowania

1. Przygotuj warzywa
Umyj i pokrój cebulę, paprykę i cukinię. Cebulę pokrój w drobną kostkę, paprykę w cienkie paski, a cukinię w plastry. Możesz również dodać inne warzywa, takie jak pomidory czy brokuły, jeśli wolisz.
2. Podsmaż warzywa
Na patelni rozgrzej masło. Dodaj cebulę i smaż przez 2 minuty, aż zacznie się szklić. Następnie dodaj paprykę i cukinię i smaż przez kolejne 3 minuty, aż warzywa będą miękkie, ale nadal chrupiące.
3. Wbij jajka
Wbij jajka na patelnię z warzywami. Delikatnie mieszaj całość, aż jajka się zetną. Jeśli wolisz, możesz zrobić omlet, po prostu nie mieszaj jajek, a pozwól im się ściąć na jednym boku.
4. Doprawienie
Dopraw omlet solą i pieprzem do smaku. Jeśli chcesz, posyp świeżą bazylią lub oregano dla dodatkowego aromatu. Możesz również dodać odrobinę startego sera, jeśli lubisz.
5. Podanie
Gotowy omlet podawaj od razu. Możesz go położyć na talerzu i udekorować dodatkową bazylią lub oregano. Smacznego!

Oceń przepis

Zobacz podobne przepisy

Klasyczna Shakshuka

Shakshuka (Jajka w Sosie)

5.75 (402)
Śniadaniowe Muffiny Jajeczne w Papryce

Muffiny Jajeczne w Papryce

5 (482)
Omlet z warzywami

Omlet z warzywami

5 (301)
Jajka po Benedyktyńsku

Jajka po Benedyktyńsku

4.98 (218)
Domowa Granola Pieczona

Granola Pieczona

4.97 (435)
Jajecznica z warzywami

Jajecznica z warzywami

4.95 (180)
Francuskie Naleśniki Crêpes Suzette

Crêpes Suzette

4.93 (492)
Scones Szkockie z Żurawiną i Pomarańczą

Scones z Żurawiną

4.92 (315)
Puszyste Waffle Belgijskie

Waffle Belgijskie

4.92 (146)
Puszyste Pancakes Maślankowe na Zakwasie

Pancakes na Maślance z Zakwasem

4.9 (350)
Wegańskie Tofu Scramble

Tofu Scramble z Kurkumą

4.89 (172)
Tosty Francuskie z Chałki

Tosty Francuskie

4.89 (241)