Składniki

2 jajka
1 dojrzałe awokado
1 pomidor
1 łyżeczka oliwy z oliwek
sól i pieprz do smaku
świeża bazylia do dekoracji (opcjonalnie)

Sposób przygotowania

1. Przygotuj składniki

Umyj pomidora i pokrój go na plastry. Przekrój awokado na pół, usuń pestkę i łyżką wyjmij miąższ. Pokrój awokado na plastry lub kawałki.

2. Usmaż jajka

Na patelni rozgrzej łyżeczkę oliwy z oliwek. Wbij jajka i smaż je na średnim ogniu, aż białka będą ścięte, a żółtka nadal lekko płynne (można je usmażyć na twardo, jeśli wolisz).

3. Złóż danie

Na talerzu umieść plastry awokado, na nich połóż usmażone jajka, a obok ułóż plastry pomidora. Posyp całość solą i pieprzem do smaku.

4. Dekoracja i podanie

Na koniec, jeśli chcesz, posyp danie świeżą bazylią i podawaj od razu. Idealne na szybkie, zdrowe śniadanie pełne smaku i energii!

5. Smacznego!

Twoje jajka sadzone z awokado i pomidorem są gotowe! Smacznego i zdrowego śniadania!

Zobacz podobne przepisy

Shakshuka (Jajka w Sosie)

5.75 (402)

Muffiny Jajeczne w Papryce

5 (482)

Omlet z warzywami

5 (301)

Jajka po Benedyktyńsku

4.98 (218)

Granola Pieczona

4.97 (435)

Jajecznica z warzywami

4.95 (180)

Crêpes Suzette

4.93 (492)

Scones z Żurawiną

4.92 (315)

Waffle Belgijskie

4.92 (146)

Puszyste Pancakes Maślankowe na Zakwasie

Pancakes na Maślance z Zakwasem

4.9 (350)

Tofu Scramble z Kurkumą

4.89 (172)

Tosty Francuskie

4.89 (241)

Jajka sadzone z awokado i pomidorem - zdrowe i szybkie śniadanie

Ocena

Czas

Ilość porcji